Fai un seguimento das calorías e rexistra os teus exercicios no teu dispositivo Andorid
O que marca un smartphone "intelixente" é que poden facer moito máis que facer e recibir chamadas telefónicas. Os teléfonos intelixentes e os dispositivos Android teñen acceso a un mundo de aplicacións a través de Google Play que realmente pon a intelixencia en estes dispositivos intelixentes.
Unha impresionante categoría de aplicacións dispoñibles para Android é "Saúde e Fitness". Se algunha vez preguntáche cal é a mellor aplicación para levar no seu peto para axudalo coa súa perda de peso e obxectivos da dieta, mira a My Fitness Pal.
Seguimento do que entra
Como importante para a saúde xeral como o exercicio é, a comida e bebida que puxo no seu corpo é fundamental para mellorar ou manter a súa saúde. My Fitness Pal é unha aplicación na que grava todo o que come e bebe. Si, manter o control de toda a súa dieta pode ser complicado, pero é unha tarefa diaria moi importante por algúns motivos:
- A maioría da xente non ten idea do que están poñendo no seu corpo
- A maioría das persoas non teñen idea de canto comen un día medio
- A mellor forma de perder peso é seguir o que e canto come
My Fitness Pal dá aos usuarios de Android unha forma fácil e portátil de ingresar no seu consumo diario e logo rastrexa as calorías, graxas, carbohidratos e inxestión de proteínas. My Fitness Pal leva as suxestións de seguir o seu consumo e elimina os dous intentando recordar o que comeu e tendo que cargar papel e bolígrafo por todas partes.
Funcións útiles
My Fitness Pal inclúe unha característica de código de barras que permite aos usuarios a escanear no código de barras que aparece na maioría dos alimentos ou bebidas que se poden comprar. Unha vez escaneado, pode introducir o número de porcións que tiña dun produto en particular e a aplicación fai todos os cálculos para ti.
Outra característica moi útil é o acceso a unha incrible base de datos de alimentos e bebidas. Cando un usuario entra nas súas comidas, My Fitness Pal accede á base de datos de marca e consumibles en xeral, e entrega os detalles do contido nutricional. Aínda que non todos os elementos de comida ou bebida están na base de datos, aínda teño que atopar calquera cousa que cruza o meu prato que non está na base de datos My Fitness Pal.
Estas dúas características fan que a laboriosa tarefa de entrar en todo comese moito máis fácil.
Exercicio
Para min, ter un límite para o número de calorías que podo consumir nun día non é algo que me guste. Pero coa característica de exercicio de My Fitness Pal, podo obter calor diario adicional se fago un exercicio. Unha vez que crees o teu perfil de My Fitness Pal e introduce os teus obxectivos de perda de peso, a aplicación suxerirá cantas calorías consumirías cada día. Con cada comida, as restantes calorías diarias van diminuír. Pero, rexistro calquera exercicio que completou e observe que as calorías diarias restantes aumentan automaticamente.
Moitas persoas precisan de moita motivación para exercer o máximo posible e ver cantas calorías queimou durante o exercicio adoitan ser máis desmotivadoras que motivadoras. Pero cando ves canto máis podes comer nun día dado por exercicio físico, podes simplemente estar motivado para poñer uns minutos máis na fita.
Axudándolle a acadar o seu obxectivo de perda de peso
Ata que un creador crea unha aplicación que rexistra todo o que come ou bebe de xeito automático e fornece unha análise detallada da súa inxestión calórica e nutricional, a aplicación My Fitness será unha das mellores aplicacións para cubrir esta necesidade.
Aínda que pode ser frustrante ás veces para rexistrar o que come, My Fitness Pal forzas dos usuarios a ser máis conscientes ou a súa dieta. Entender no seu consumo diario faise moito máis sinxelo coas funcións desta aplicación, o que inspirará aos usuarios a seguir o rastro.
My Fitness Pal non é a única aplicación que permite aos usuarios rastrexar o seu consumo, pero o fai mellor que a maioría. A súa precisión e incrible base de datos de alimentos e bebidas por si soas vale 4 estrelas e as características de escaneo de código de barras e motivación do exercicio póñanlle My Fitness Pal por riba.
Dispoñible para descarga gratuita no Android Market, My Fitness Pal é sen dúbida unha aplicación que os dieters deberían descargar.
Formateando actualizacións proporcionadas por Marziah Karch