É irónico que o que nos leva a levar un iPhone ou un iPod, o amor pola música, podería evitar a nosa capacidade para divertilo. Escoitar música no teu iPhone demasiado ou moi alto pode levar á perda auditiva, privándolle da capacidade de gozar da música.
Aínda que a maioría de nós non pensemos moito niso, a perda auditiva de iPhone é un grave risco para moitos usuarios de dispositivos Apple e outros teléfonos intelixentes.
Un crecente corpo de investigación mostra que a forma en que escoitamos os nosos iPhones pode causar danos auditivos duradeiros. O iPod pode producir un máximo de 100-115 decibéis (límites de software de iPods europeos a 100 dB; os modelos de Estados Unidos medíronse máis), o que equivale a asistir a un concerto de rock.
Grazas á exposición á música neste volume, algúns estudos ata descubriron que algunhas persoas dos seus 20 anos teñen unha deficiencia auditiva máis típica dos nenos de 50 anos. Este non é un problema específico para o iPhone: os usuarios Walkman tiveron o mesmo problema nos anos 80. Claramente, a perda auditiva é algo que tomar en serio.
Entón, o que un usuario de iPhone se preocupa por escoitar danos, pero quen non quere desistir do seu iPhone, non?
7 consellos para evitar a perda auditiva de iPhone
- Non escoite tan alto - A maioría dos investigadores coinciden en que é seguro escoitar regularmente o iPod ou o iPhone nun 70 por cento do seu volume máximo. Escoitar algo máis forte que durante un longo período é arriscado. Probablemente sexa mellor escoitar nun volume máis baixo.
- Uso de control de volume: en resposta ás preocupacións dos consumidores, Apple ofrece unha configuración de límite de volume para algúns iPods e iPhones. No iPhone, podes atopar esta opción en Configuración -> Música -> Límite de volume e mova o control deslizante ao máximo desexado. Tamén é posible limitar o volume de cancións individuais, pero iso é moito menos eficiente, especialmente se ten miles de cancións na súa biblioteca.
- Limitar a súa audición: o volume non é o único que pode contribuír á perda auditiva. O tempo que escoitas tamén é importante. Se escoitas nun volume máis alto, debes escoitar por un tempo máis curto. Ademais, dándolles aos oídos a posibilidade de descansar entre as sesións de audición axúdalles.
- Use a regra 60/60: unha vez que a combinación de volume e duración da audición pode provocar perda auditiva, os investigadores recomendan aplicar a regra 60/60. A regra suxire escoitar un iPhone durante 60 minutos a 60 por cento do volume máximo e despois tomar un descanso. As orellas que descansan teñen tempo para recuperarse e son menos propensos a danar.
- Non use Earbuds - A pesar da súa inclusión con todos os iPod e iPhone, os investigadores advertencia contra o uso de auriculares de Apple (ou os doutros fabricantes). Os auriculares son máis propensos a provocar danos auditivos que os auriculares que se sentan sobre o oído. Tamén poden ser ata 9 dB máis fortes que os auriculares de over-the-ear (non é un gran problema cando vai de 40 a 50 dB, pero moito máis grave pasando de 70 a 80).
- Use auriculares de amortiguamento de ruído ou cancelación: o ruído que nos rodea pode provocar que cambiemos o xeito en que escoitamos un iPod ou un iPhone. Se hai moito ruído nas proximidades, é probable que achegamos o volume do iPhone, aumentando as posibilidades de perda auditiva. Para reducir ou eliminar o ruído ambiental, use auriculares que cancelan o ruído . Son máis caros, pero os teus oídos agradeceranche. Para algunhas suxestións, consulta os 8 mellores auriculares que cancela o ruído .
- Nunca máxelo. Aínda que é fácil atoparche escoitando o teu iPhone a un volume máximo, intente evitar isto custe o que custe. Os investigadores aconsellan que é seguro escoitar o teu iPod ou iPhone a un volume máximo de 5 minutos.