Como saber se está adicto a Facebook
Se estás a saber en que punto a fixación coa rede social explota en adicción a Facebook completo, aquí hai sete sinais de advertencia que ti (ou alguén que coñeces) pode ser adicto a Facebook.
01 de 08
Gastando tempo excesivo en Facebook
Gastar tempo excesivo en Facebook é unha clara bandeira vermella. Canto tempo é excesivo? Se gastas máis de dúas horas consecutivas ou tres horas diarias co nariz enterrado no sitio web de Facebook, probablemente estás adicto.
02 de 08
Vestimenta de perfil compulsivo
Debería estar facendo a súa lección de traballo ou traballar nese documento que o seu xefe quere mañá ou xogar cos seus fillos, senón que, de forma compulsiva, iniciar sesión en Facebook para que poida cambiar a súa foto de perfil por terceira vez esta semana. Bam. Vostede é adicto.
03 de 08
Actualización de estado Ansiedade
Séntese ansioso, nervioso ou culpable se non actualiza o seu estado de Facebook polo menos tres ou catro veces ao día. Sabías que algunhas persoas pasan días sen actualizar o seu estado? Non pensado.
04 de 08
Actualizacións de baño
Leva o seu teléfono ao baño para que poida actualizar o seu estado no Xoán. Isto é só asqueroso. Vostede é adicto e necesitará facer algo sobre isto pronto.
05 de 08
Os teus mascotas únense a Facebook
Vostede creou contas de Facebook para o seu can ou o seu gato -ou ambos, e, oh, si, axudáronos a coñecer.
06 de 08
Facebook Tardy
Perderse os prazos de traballo ou atrasou as reunións de negocios porque se perde no vórtice virtual de Facebook. Adicto.
07 de 08
Obsesión de amigo
Ten máis de 600 amigos en Facebook, pero preocúpanos se ten o suficiente e nunca coñeceu nin a metade deses "amigos".
Probablemente eses son adictos, pero isto non é raro hoxe en día. Vexa se pode pasar e eliminar as persoas que non teñen idea de quen son. Se non podes, probablemente estás adicto.
08 de 08
¿Que facer se vostede está drogado?
Se dous ou máis dos sinais de adicción describen a súa relación coa rede social, quizais frittering demasiado da súa vida real no seu virtual.
Se decides que queres bater a túa adicción a Facebook, podes probar solucións de turquía fría como desactivar a túa conta de Facebook ou eliminar o teu Facebook . Estas son dúas correccións fáciles, pero outras opcións menos traumáticas poden ser mellores. Explore algunhas estratexias alternativas que poden axudar a superar a adicción a Facebook , como manter un rexistro do tempo que gasta no sitio ou usar un bloqueador de Facebook.