O teu televisor convértese no teu adestrador persoal con Apple TV
O Apple TV ten o potencial de converterse nun rico recurso para axudarche a estar sa. Non só o Siri Remote contén un acelerómetro e xiroscopio para detectar un amplo abano de movementos e xestos, pero Apple TV pode integrarse facilmente con outros dispositivos como o reloxo Apple Watch, iPhone ou incluso o equipo de exercicios conectados que pode estar a planear adquirir para a súa casa. Aquí tes seis aplicacións fantásticas que demostran como Apple TV pode impedir que se converte nunha pataca de couch.
Para exercicios: DailyBurn
Se usaches a reprodución de aplicacións de adestramento antes de que probablemente xa atopas DailyBurn, xa que está dispoñible en case todas as plataformas. Esta ubicuidade significa que tamén pode acceder á aplicación en case calquera dispositivo móbil, pero a aplicación carece de características que outras aplicacións similares poidan proporcionar. No entanto, DailyBurn ofrece tantos tipos e niveis de adestramento que pode atopar facilmente os que desexa seguir. Non son só exercicios, senón programas de ioga e Pilates dentro. As sesións son claras e conteñen suxestións sobre cousas como a postura e modos de modificar cada exercicio. Custa US $ 13 por mes, pero podes probar un mes de forma gratuita así que por que non darlle unha volta?
Para o exercicio: Streaks Workout
Streaks Workout converte a túa televisión no teu propio adestrador persoal. A aplicación permítelle proxectar a súa propia rutina en función do seu nivel de aptitude e equipamento dispoñible. A aplicación é clara para comprender con excelentes ilustracións para axudarche a exercitar correctamente, as ferramentas de seguimento de progreso e unha selección de outras funcións deseñadas para axudarche a vivir ben. (2,99 dólares).
Para Fitness e Foco: Yoga Studio
A aptitude non se trata só dun exercicio frenético repetitivo, mais os movementos máis disciplinados como os de Ioga e Pilates tamén poden marcar unha gran diferenza. Todos os usuarios de Apple TV xa deberían utilizar o Yoga Studio, que ofrece 65 clases preparadas que pode usar en ti den. Estes son presentados en forma de vídeo, non só iso, pero a aplicación sincronízase cos teus dispositivos móbiles para que tamén podes estar ao día coas túas rutinas onde queiras que sexa. A aplicación foi aclamada pola crítica e podes ver porque, polo custo dunha cunca de café ($ 3,99) obtés un estudo de ioga na túa casa. Por que non probalo?
Para a dieta: Historias de cociña
Hai pouco que se preocupa por os contadores calóricos se vives con bebidas azucaradas e alimentos procesados; necesitas facer un cambio raíz e rama nos teus hábitos alimentarios e iso significa preparar alimentos bos e saudables. Historias de cociña permítenos conseguir isto con inspiradoras recetas de video e instrucións de fotos paso a paso para pratos. As características especiais inclúen unha lista de compras xerada automáticamente, calculadora de cantidades e temporizador integrado. Se realmente queres tomar o control da túa saúde, esta aplicación axudarache a facelo só porque unha boa saúde comeza na cociña. Vostede é o que come, así que come ben para vivir ben. (Gratis).
Para a meditación: Atención
Manter o equilibrio e o equilibrio mental tamén é importante se queres manter a túa saúde. Mindfulness ofrece unha serie de exercicios en ráfagas de 5, 0, 15, 20, 30 e 40 minutos. Estas meditacións guiadas comezan cunha introdución do curso de cinco días. Podes seguir as túas meditacións ao longo do tempo co paquete estatístico integrado da aplicación e podes afondar na túa práctica con cursos, desafíos e meditacións ofrecidos como compras dentro da aplicación. Esta aplicación pode axudar a diminuír o estrés e a ansiedade, afirman os desarrolladores. (2,99 dólares).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains é un bo xogo casual, pero tamén é moito máis que iso. Vostede ve que cada un destes xogos foi desenvolvido para darlle ao cerebro o seu propio adestramento mental en seis áreas: foco, linguaxe, lóxica, memoria, velocidade de pensamento e recoñecemento visual-espacial. Noutras palabras, cando xogues este xogo, estarás facendo algo para refrescar as sinapses e axudar a manter a túa mente esperta. (Gratis).