Segue o peso, a densidade ósea e máis cunha escala intelixente
Unha escala intelixente é unha parte dun sistema completo de seguimento de aptitude e saúde. As escalas intelixentes controlan varias medidas biométricas, incluíndo densidade ósea, porcentaxe de auga e porcentaxe de graxa corporal para nomear algúns.
Que pode facer unha escaleta intelixente?
Unha escala intelixente fai moito máis que medir o peso. A súa escala intelixente pode integrarse cun tracker de actividade como FitBit e unha aplicación de seguimento de saúde para axudar a crear unha imaxe máis completa da súa saúde xeral. Para obter o máximo de uso e integración da súa escala intelixente, asegúrese de escoller aquel que teña conectividade Wi-Fi para sincronizar datos cos outros dispositivos de saúde intelixentes sen necesidade de que a escala estea dentro do alcance deses dispositivos (como sería necesario con Bluetooth conectividade ). Pasemos as características dispoñibles para as escalas intelixentes:
- Siga o peso para cada individuo da familia por separado nos rexistros personalizables a través do seu teléfono intelixente .
- Sincronice a outros dispositivos intelixentes de fitness como unha aplicación de Fitbit ou fitness app no seu teléfono intelixente.
- Grave outras informacións biométricas como graxa corporal, porcentaxe de auga, densidade ósea e ata a frecuencia cardíaca de descanso mediante impulsos eléctricos leves enviados polos teus pés (tamén coñecidos como análise de impedancia ou medicións de impedancia ).
- Capacidade para desactivar ou desactivar as funcións de medición de impedancia para as mulleres embarazadas ou calquera persoa con marcapasos ou outro dispositivo médico implantado; estes individuos deberían evitar os impulsos eléctricos utilizados na recollida de información biométrica de impedancia.
- Cando se sincroniza coa información recompilada polo seu Fitbit ou outros dispositivos de ximnasia, cree unha imaxe máis detallada da súa saúde que se poida compartir con profesionais médicos e asesores de fitness.
- Para profesionais de fitness e atletas serios, algúns modelos poden sincronizarse co seguimento de fitness e as aplicacións de adestramento para incluír datos como intensidade de formación, limiar de ácido láctico e outras estatísticas avanzadas e, a continuación, proporcionar suxestións específicas de adestramento físico para cumprir os seus obxectivos de fitness.
- Crea permisos personalizados para compartir datos de perda de peso en redes sociais ou aplicacións específicas, o que é útil para grupos de fitness ou incluso unha certa competencia alegre entre amigos e familiares (terías que establecer permisos específicamente para permitir que esta función funcione como escalas intelixentes están deseñadas para protexer a súa información de saúde e esixir que o usuario permita compartir funcións).
Nota: as características varían segundo marca e modelo. A nosa lista inclúe características de varios fabricantes de escala intelixente.
Preocupacións comúns sobre as escalas intelixentes
A información de saúde é un dos datos máis sensibles e protexidos recollidos sobre nós. As escalas intelixentes están deseñadas coa sensibilidade desta información en mente. Impactemos algunhas das preocupacións comúns que teñen as persoas sobre as escalas intelixentes.
Canto custa unha escala intelixente?
Para as escalas intelixentes habilitadas para Wi-Fi, que son as máis fiables en canto a conectar co seu teléfono intelixente e con outros dispositivos de ximnasia, os prezos normalmente varían entre 60 e 60 dólares.
Son perigosas escalas perigosas?
As escalas intelixentes que miden a información biométrica usando a análise de impedancia envían impulsos eléctricos leves a través dos pés. Calquera escala con características de impedancia ou listadas como unha escala de impedancia non debe ser utilizada por mulleres embarazadas ou por calquera persoa con un dispositivo médico implantado como un marcapasos. Moitos modelos permiten ao usuario desactivar as funcións de medida de impedancia, pero non todas as escalas intelixentes. Se ten un dispositivo médico implantado ou está embarazada (ou planea quedar embarazada), revise a fondo toda escala intelixente que estea considerando para garantir que pode desactivar os impulsos eléctricos antes de comprar. Cando teña dúbida, tamén debe ter unha conversa co seu proveedor de asistencia sanitaria primaria antes de comprar unha escala intelixente.
¿Pode un hacker acceder ao meu peso e información sobre a saúde a través da miña escala intelixente?
A escala intelixente habilitada para Wi-Fi accede á rede Wi-Fi doméstica que tamén utilizan as túas computadoras, outros dispositivos domésticos intelixentes, tabletas e teléfono intelixente. A mellor forma de garantir a seguridade e seguridade de calquera dispositivo que se conecte ao seu wifi é seguir as mellores prácticas para garantir a súa rede, incluíndo contrasinais complexos e permitindo só conexións seguras .