Ambos dispositivos teñen puntos fortes e debilidades
Cando compras un Apple Watch , estaba máis interesado en ver as notificacións do meu teléfono que a función de Watch's Activity. Por suposto, probabelmente probaría algunhas das características físicas, pero como usuario de Fitbit hai moito tempo, non vin o Apple Watch como algo que me podería proporcionar unha experiencia moi diferente en canto a seguimento e paseos , as miñas opcións principais de adestramento.
Despois duns meses, as aplicacións de Activity and Workout no Watch foron dúas das miñas características favoritas de Apple Watch. Aínda teño o meu Fitbit todos os días, pero adoito centrarme máis nas lecturas que recibo do reloxo que do Fitbit. Aquí tes algunhas cousas que aprendín a usar dúas al lado do outro durante uns meses.
O exercicio é diferente de ser activo
Unha das maiores revelacións para os usuarios de Fitbit é que todos aqueles "Activo Minutos" que están tan orgullosos de non son realmente todos activos. O Fitbit pode amosar 80 minutos activos, que é aproximadamente a lonxitude dos dous longos paseos de cans, mentres que o Apple Watch rexistra os pasos pero pensa que só cinco minutos do movemento cualifica como " Exercicio ". Esa é unha gran diferenza e algo digno de nota cando se trata de acadar obxectivos de fitness a longo prazo.
Se andas a un ritmo bastante lento (aproximadamente unha milla de 18 ou 19 minutos), o Apple Watch non clasifica esas camiñadas como un exercicio extenuante. Ambos dispositivos rexistran o movemento, pero de formas dramáticas diferentes. A diferenza probablemente provén do monitor de frecuencia cardíaca no Apple Watch. Sabe que esas millas non tiveron moito esforzo, mentres que o Fitbit non pode ver o traballo que pasou neses adestramentos a pé.
O Apple Watch é un adestrador
Co Apple Watch, podes establecer un obxectivo calórico cada día, un número que pretendes alcanzar a través do movemento. A medida que avanza o día, o círculo rosa na aplicación Actividade pechará gradualmente.
Cando fixen o reloxo, escollín 700 calorías como o meu obxectivo. Como persoa relativamente activa, pensei que soaba como un obxectivo razoable. Como se ve, a queima de 700 calorías leva moito máis esforzo do que eu pensaba, e perdín a meta máis que a primeira semana. Eu queime máis de 2.000 calorías co meu Fitbit, entón seguro que podo chegar a 700, non? Resulta que Fitbit é engadir as calorías que queiman de forma natural (que hai moito) na mestura. Isto é un pouco de número distorsionado cando o estás mirando máis tarde no contexto de canto che quitou o esforzo e non só a respiración.
O que era interesante foi a reacción de Apple Watch ao fracaso da miña caloría. O luns seguinte, suxeriu un obxectivo de calorías moito menor que algo para probar. Vinlle todos os días esa semana e, a continuación, o vindeiro luns, o reloxo suxire un obxectivo un pouco maior. Agora, uns meses máis tarde, o meu obxectivo diario superou os 800 e estou xogando cada día. O Apple Watch gradualmente aumentou as cousas de semana en semana, transformando o que antes era un obxectivo inalcanzable nunha posibilidade real.
Ese é un gran contraste desde o Fitbit. Con el, podes establecer os obxectivos do paso e ver ata que punto é de alcanzar o teu obxectivo, pero depende de ti para determinar o que é realista respecto de os obxectivos. Se comezas a establecer obxectivos pouco realistas, agradecerás que o Apple Watch te suxerte suavemente e faga suxestións útiles sobre o que podes facer.
Tempo para levantar
Calquera que gasta a maior parte do día pegado a unha pantalla de ordenador pode gozar do recordo amable do reloxo para levantarse durante o día. Nun primeiro momento, a notificación chega cada hora como un reloxo se non se atopou nos últimos 50 minutos. En breve, entrena a levantarse e moverse durante o día. Só esta pequena cantidade de movemento pode facelo sentir máis sano e máis produtivo durante a xornada laboral.
Falta de competencia
Unha cousa que podes perder co Apple Watch é a competencia cos demais. Con Fitbit, podes desafiar aos compañeiros de traballo e aos amigos ás competicións nas que intentes superar uns a outros durante o fin de semana ou nun día específico. Actualmente non hai ningún elemento de desafío social na aplicación de Apple, polo que non hai forma de competir cos teus amigos nos teus exercicios. Se estás acostumado a usar Fitbit, xa sabes que non hai nada como unha competencia amigable que o motive a saír e moverse.