Unha aplicación para axudarche coa túa resolución
É a época do ano outra vez para facer as túas resolucións de ano. E se é como a gran maioría das persoas que realizan resolucións, probablemente ten unha perda de peso ou un obxectivo de fitness na súa lista. Coa aplicación CardioTrainer para o teu teléfono Android , podes cargar o teu compañeiro de adestramento no seu peto onde queira que vaia.
Visión xeral
Hai moitas razóns polas que Cardio Trainer é unha aplicación moi popular para Android e despois de só uns minutos de explorar esta aplicación, verás rápidamente por que é tan popular entre persoas con aptitude física. Deseñado para gravar os seus paseos, carreiras e paseos en bicicleta, as características cartográficas de Cardio Trainer son realmente espectaculares. A aplicación é sinxela de usar e proporciona os comentarios e a motivación que moitas persoas (incluíndo a min mesmo) atopan a axuda perfecta aos seus obxectivos de fitness . Só coñecer o que pode facer esta aplicación adoita ser a suficiente motivación para sacarme do meu escritorio e saír nas rúas.
Só ten que tocar "Start Workout" cando estea listo para chegar á estrada e Cardio Trainer comezará a cartografiar os seus pasos. Usando a función GPS do seu teléfono Android , a aplicación localizará a súa posición e detallará o seu camiño, a distancia de grabación, o ritmo, as calorías queimadas eo tempo de adestramento total. Cando finalice o adestramento, prema "Finalizar o adestramento" para obter unha visión xeral do seu adestramento. Poderás ver un mapa moi preciso da túa ruta de adestramento, xunto cos detalles do teu adestramento. Ao presionar a pestana Historia desde a pantalla de benvida, podes ver os detalles e a ruta de todos os teus exercicios anteriores.
Configurar a aplicación
Pasar uns minutos para personalizar a configuración da aplicación proporcionará un resumo máis preciso e detallado para o seu adestramento. Aínda que a aplicación ten varias configuracións e funcións, asegurarte de que a configuración básica sexa correcta é o teu primeiro paso para facer esta a túa aplicación .
Comeza a escoller se queres que a túa distancia estea rexistrada en quilómetros ou quilómetros. O valor predeterminado é usar millas, pero simplemente desmarcando esta opción, a aplicación usará a métrica equivalente para gravar a distancia así como a súa perda de peso.
Cardio Trainer tamén pode darlle comentarios de audio para mantelo motivado e consciente de ata onde viaxou . Unha vez seleccionada a saída de voz, pode optar por ser notificado tras unha hora establecida ou unha distancia definida. Para notificacións de tempo , elixe entre 30 segundos e 30 minutos. Descubrín que ter a aplicación notificarme cada 10 minutos é un bo calendario de notificaciones. Por distancia, as opcións varían entre .1 milla (ou km) ata 10 millas (ou km.) Dende que estou a usar esta aplicación para motivarme a volver a configurar, configurou a notificación a distancia de 1 milla. Non estou seguro de que soa a notificación de 10 quilómetros pero seguro que me gustaría saber.
Tamén pode configurar a aplicación para cargar automaticamente os datos do seu adestramento no sitio de Google Health.
Axustar a configuración GPS / Pedómetro son importantes para garantir un resumo preciso do seu adestramento. Establece a lonxitude da pasaxe, a frecuencia dos intervalos de localización GPS e o filtro GPS. Canto maior sexa o filtro GPS, máis preciso serán os teus detalles do adestramento. O ambiente "bo" parece funcionar perfecto para min e proporciona o nivel de detalle que necesito.
Turning Pro?
Tendo en conta o potente e rico en recursos da versión gratuíta, pode estar se pregunta se gastar o diñeiro para a versión Pro é realmente necesario. A versión Pro ofrece dúas características potentes que só están dispoñibles como probas coa versión gratuita. Estas dúas características, "Lose Weight" e "Racing" son o que me convencía de ir coa Versión Pro.
Se o seu obxectivo é a perda de peso, máis ferramentas tes á túa disposición, mellor! Usando a ferramenta " Perda de peso " da aplicación, podes establecer unha meta detallada de perda de peso, xunto co prazo do teu obxectivo e configurar os recordatorios de adestramento para mantelo na pista. Unha vez que configure o seu obxectivo, a aplicación seguirá as calorías queimadas, completaranse os exercicios e poderán actualizar a súa perda de peso real. A aplicación incluso proporcionará algúns comentarios de "nivel de risco" se a súa meta de perda de peso é demasiado agresiva. Por exemplo, ingresei unha meta de perda de peso de 20 libras nun período dun mes. A aplicación mostrou que o meu obxectivo tiña un alto risco de falla. Axusté o meu marco de tempo a un obxectivo máis razoable e saudable.
A opción "Racing" da Versión Pro é unha poderosa ferramenta de motivación. Eu convencido a moitos dos meus amigos e familiares de unirse á "Revolución Android", todos teñen acceso á aplicación Cardio Trainer. Os que adquiriron a versión Pro poden competir e facer un seguimento. O meu amigo en Colorado foi 5 millas onte? Eu vou 5,1 millas. Outro amigo executou un 5K en menos de 25 minutos? Ben, eu non vou bater iso, pero podo enviar un pouco de alento e axudar a manter a súa motivación.
Esta característica só é motivo suficiente para a versión Pro ea meta de perda de peso é só de baixo contido de graxa enriba.
Resumo
En definitiva, Cardio Trainer e Cardio Trainer Pro son as miñas mellores aplicacións de fitness. Encántame a función de mapeamento e as funcións da versión Pro. E para aqueles de nós que vivimos en climas de clima frío que ocasionalmente os exercicios ao aire libre son demasiado retadores, a aplicación tamén permite entrar en adestramentos de interior. Vaia 3 millas nunha cinta de correr e 20 minutos nunha elíptica e grava a información na aplicación. As súas calorías queimadas rexistráronse como son as distancias e os tempos.
En canto á estabilidade de aplicacións, forzouse a cerrarme algunhas veces cando corría no meu HTC Incredible pero foi sólido no meu Motorola Droid . As actualizacións son frecuentes pero seguramente non están por riba. A aplicación pode ser un dreno de batería xa que depende moito da función GPS do teléfono, pero pode executar a aplicación en segundo plano e desactivar a visualización para minimizar a drenaxe da batería .
Finalmente, a aplicación permíteche reproducir música mentres estás traballando. Esta característica básica pode proporcionar un nivel adicional de motivación no adestramento e non interfire coa retroalimentación de audio da aplicación.
En definitiva, esta é unha aplicación fantástica con características marabillosas. Se vostede é serio sobre os seus obxectivos de fitness ou perda de peso e necesita certa motivación, Cardio Trainer é unha elección fantástica e a versión Pro é, na miña opinión, ben vale o investimento.
Entón dálle a munición e motivación engadidas para facer a súa resolución de New Years unha realidade pero descargar Cardio Trainer. Verémosvos nas rúas! (Seré o mozo de movemento lento que seguramente pasarás un par de veces).
Divulgación: as mostras de revisión foron proporcionadas polo fabricante. Para obter máis información, consulte a nosa Política de Ética. Consulte sempre co seu médico antes de iniciar calquera programa de fitness.