Ed. Nota: Esta aplicación xa non está dispoñible en iTunes. Esta información mantense para fins de arquivo e axuda aos lectores que aínda teñan a aplicación.
O bo
- Extensa colección de exercicios
- Imaxe, video e descricións de texto
- Exercicio e rexistro de peso
O malo
- A transmisión EDGE é dolorosamente lenta
IFitness (Medical Productions, US $ 1,99) é unha das moitas aplicacións de fitness para iPhone que poden axudarche a construír músculos ou caer libras. Grazas á súa extensa base de datos de exercicios de adestramento de forza, esta é unha aplicación que merece un punto no teu iPhone.
Ofrece máis de 300 exercicios
No seu máis sinxelo, a aplicación iFitness é unha base de datos de máis de 300 exercicios. Os exercicios están listados por orde alfabética, organizados pola parte do corpo que apuntan: abdominales, brazos, costas, peito, etc.
Cada exercicio inclúe imaxes en varios pasos que ilustran como executalo e os movementos máis complicados (uns 120 en total) inclúen un vídeo que mostra os pasos. Se aínda estás confundido, un artigo de texto axuda a aclarar calquera confusión. Estean impresionado coa gran variedade de exercicios, e os vídeos son unha gran axuda para mellorar os movementos.
Non só a aplicación iPhone iFitness inclúe todos estes exercicios, pero tamén é unha boa forma de seguir o seu progreso. A aplicación inclúe un rexistro de fitness para que poida gravar os exercicios, repeticións e pesos que utilizou para cada sesión de adestramento. Estaba preocupado por ter que gravar os exercicios cardiovasculares por separado, pero IFitness tamén inclúe exercicios de cardio común para que poida agregarlos ao seu rexistro. Unha vez que teña rexistrado suficientes adestramentos, pode ver todos os datos nun gráfico ou exportalo por correo electrónico.
Outras características útiles: perda de peso e amp; Entradas suxeridas
iFitness inclúe outras características que o fan unha aplicación increíblemente útil. Ofrece unha sección para rastrexar a súa perda de peso e as medicións do corpo, ademais dunha calculadora de índice de masa corporal. Tamén pode optar por facer copias de seguridade de todos os seus datos cunha conta gratuíta de iFitness.
Os principiantes que acaban de iniciar un programa de exercicios poden sentirse abrumados por ter que seleccionar e escoller exercicios individuais. Se es un destes usuarios, a aplicación iFitness inclúe varias rutinas propostas centradas na tonificación xeral do corpo, a perda de peso ou o edificio muscular que pode usar ata que estea listo para crear o seu propio plan de adestramento personalizado.
Como podes dicir, son un gran admirador de iFitness. Normalmente atopo bastantes desvantaxes para calquera aplicación, pero este é un onde vexo poucos fallos. O único negativo é transmitir os vídeos de demostración de exercicios sobre a rede EDGE, non sorprendentemente, é dolorosamente lenta. Wi-Fi e 3G son opcións moito mellores para ver as demostracións do exercicio sen esperar durante todo o día.
O punto de partida
iFitness é unha aplicación excelente para os amantes do fitness ou aqueles que buscan axustarse e podo atopar poucas faltas con el. Si, transmitir as demostracións do exercicio sobre a rede EDGE é un exercicio inútil, pero aínda terás fotos e descricións de texto se estás fóra do alcance dunha rede 3G ou Wi-Fi. Creo que iFitness é unha das mellores formas de gastar 2 dólares na App Store.
Valoración xeral: 5 estrelas de 5.