Definición e visión xeral
A ansiedade nos medios sociais defínese como un sentimento de estrés ou incomodidade relacionado co uso das redes sociais, moitas veces debido a un intenso foco no nivel de popularidade que alguén pensa que conseguiron -ou fallou de conseguir- en plataformas como Facebook e Twitter .
Unha frase relacionada é "trastorno de ansiedade en redes sociais", o que denota un nivel de angustia relacionada coa forma en que alguén se percibe por medios sociais máis intensos ou prolongados. Non existe ningunha etiqueta médica oficial nin designación para o trastorno de ansiedade en redes sociais. Non é unha "enfermidade", per se; é só unha descrición da intensa ansiedade relacionada co forte uso das redes sociais.
Estamos conectados para Atención e Aprobación
A investigación demostrou que os seres humanos están motivados de forma innata para anhelar a aprobación social doutras persoas, un trazo que proporciona unha base para estudar como se están xogando estes antojos nas ferramentas relativamente novas das redes sociais.
As formas de comunicación electrónica como as redes sociais proporcionan un terreo natural para actividades destinadas a axudar ás persoas a buscar atención e obter a aprobación doutras persoas. Eles tamén proporcionan unha base para sentimentos de rexeitamento e consternación cando as persoas senten que son menos populares que outros, ou peor, que están sendo rexeitados polos seus pares.
Os investigadores estiveron realizando estudos sobre as diversas formas en que a xente busca a súa aprobación en liña e mide como se están a xulgar nas redes sociais. En particular, analizan non só os motivos de publicación, tweeting e Instagram, senón tamén de medir reaccións emocionais e psicolóxicas aos resultados destas actividades.
Algúns analistas pensan que a xente está a medir cada vez máis a súa autoestima e mesmo definindo a súa identidade coas métricas da popularidade dos medios sociais, é dicir, cantas gústalle a súa imaxe de perfil en Facebook , cantos retweets reciben os seus comentarios en Twitter ou cantos seguidores eles teñen en Instagram.
As frases e fenómenos relacionados inclúen #FOMA, un hashtag popular e acrónimo que se refire ao medo a perder. A adicción a Facebook tamén parece ser un fenómeno crecente xunto coa adicción ás redes sociais .
A ansiedade dos medios sociais é diferente da ansiedade social?
A ansiedade nos medios sociais pódese considerar un subconxunto dun fenómeno máis amplo chamado ansiedade social, que normalmente implica sentimentos de angustia relacionados con interaccións sociais de calquera tipo. As interaccións sociais que causan angustia poden estar fóra de liña ou en liña, como falar en público fóra de liña ou usar ferramentas de redes sociais en liña.
No seu núcleo, a angustia da ansiedade social xeralmente implica un medo a ser xulgado por outras persoas.
As formas graves de ansiedade social son consideradas como un trastorno mental, e ás veces se refire como "trastorno de ansiedade social" ou "fobia social".
As persoas que padecen este trastorno normalmente distorsionaron o pensamento que lles leva a preocuparse excesivamente e obsesivamente sobre como outras persoas están a monitorear e xulgar, moitas veces de xeito crítico. O medo pode ser tan intenso que as persoas evitan moitas ou a maioría das situacións sociais.
A ansiedade dos medios sociais non gañou o mesmo nivel de atención médica que este fenómeno máis amplo de ansiedade social, xa que moitas veces considérase simplemente unha parte destes temores máis amplos.
O uso de medios sociais pode diminuír a ansiedade?
Non todos os investigadores concluíron que o uso de redes sociais aumenta a ansiedade, aínda que, ou mesmo contribúe ao fenómeno. Un estudo realizado polo Pew Research Center en 2015 concluíu que o contrario pode ser verdadeiro, que polo menos en mulleres, o uso intenso das redes sociais pode estar correlacionado con menores niveis de estrés.