Como saber se está enganchado
A adicción ás redes sociais é unha frase ás veces utilizada para referirse a alguén que leva moito tempo usando Facebook , Twitter e outras formas de redes sociais , tanto que interfire con outros aspectos da vida diaria.
Non hai recoñecemento médico oficial da adicción ás redes sociais como unha enfermidade ou desorde. Aínda así, o conxunto de comportamentos asociados ao uso pesado ou excesivo das redes sociais converteuse en tema de moita discusión e investigación
Definición da adicción ás redes sociais
A adicción xeralmente refírese ao comportamento compulsivo que leva a efectos negativos. Na maioría das adiccións, a xente séntese obrigada a realizar certas actividades con tanta frecuencia que se converten nun hábito prexudicial, o que interfire con outras actividades importantes como o traballo ou a escola.
Neste contexto, un adicto ás redes sociais podería considerarse alguén con compulsión de usar os medios sociais en exceso, constantemente revisando as actualizacións de estado de Facebook ou "aceitando" os perfís das persoas en Facebook, por exemplo, durante horas e horas.
Pero é difícil dicir cando o cariño por unha actividade convértese nunha dependencia e cruza a liña nun hábito ou adicción perjudicial. Pasa tres horas ao día en Twitter lendo tweets aleatorios de estraños que significa que son adictos a Twitter? Como preto de cinco horas? Podería argumentar que acababa de ler as noticias titulares ou necesitaba manterse actual no seu campo para traballar, non?
Os investigadores da Universidade de Chicago concluíron que a adicción ás redes sociais pode ser máis forte que a adicción aos cigarros e as bebidas alcohólicas tras un experimento no que gravaron os desexos de varios centos de persoas durante varias semanas. Os antojos de medios clasificáronse por diante dos antojos por cigarros e alcohol.
E na Universidade de Harvard, os investigadores engancharon á xente ata as máquinas de resonancia magnética funcionales para escanear os seus cerebros e ver o que ocorre cando falan sobre si mesmos, que é unha parte fundamental do que as persoas fan nas redes sociais. Eles descubriron que a comunicación de auto-divulgación estimula os centros de pracer do cerebro como o sexo ou a comida.
Moitos médicos observaron síntomas de ansiedade, depresión e algúns trastornos psicolóxicos nas persoas que pasan moito tempo en liña , pero atopáronse poucas probas evidentes que demostran que os medios sociais ou o uso de Internet causaron os síntomas. Hai unha falta semellante de datos sobre a dependencia de redes sociais.
Casado con Social Media?
Mentres tanto, os sociólogos e os psicólogos exploraron o impacto das redes sociais sobre as relacións do mundo real, especialmente o matrimonio, e algunhas preguntas cuestionaron se o uso excesivo de redes sociais pode desempeñar un papel no divorcio.
The Wall Street Journal desacreditou que 1 de cada 5 matrimonios son arruinados por Facebook, observando que non había evidencia científica que soportase tales datos.
Sherry Turkle, investigador do Massachusetts Institute of Technology, escribiu extensamente sobre o impacto das redes sociais nas relacións, teorizando que realmente debilitan os lazos humanos. No seu libro, Alone Together: Why We Expect More of Technology e Less of each other, ela relata algúns dos impactos negativos de estar constantemente conectados pola tecnoloxía, o que, paradoxalmente, permite que a xente se sinta máis só.
Aínda así, outros investigadores concluíron que as redes sociais poden facer que a xente se sinta mellor con eles mesmos e que estea máis relacionada coa sociedade.
Trastorno de adicción a Internet
Algunhas persoas consideran o uso excesivo das redes sociais como a última forma de "Trastorno de Adicción a Internet", un fenómeno que primeiro comezou a escribir na década de 1990 cando o uso de Internet comezaba a estenderse. Incluso en aquel momento, a xente teorizou que o uso pesado de Internet pode dificultar o desempeño das persoas no traballo, na escola e nas relacións familiares.
Case 20 anos despois, aínda non hai acordo de que o uso excesivo de servizos de redes sociais ou de internet sexa patolóxico ou se considere unha desorde médica. Algúns pediron á American Psychological Association que engadise adicción á Internet á Biblia médica oficial dos trastornos, pero a APA rexeitou ata agora (polo menos a partir desta escrita).
Se estás a pensar, se se estás gastando moito en liña, proba a proba de adicción a Internet.