Perda de peso e axústase con estas aplicacións de dieta de iPhone
Os estudos demostraron que manter o control da súa ingesta de alimentos pode axudar a alcanzar os seus obxectivos de perda de peso. A App Store ten unha serie de boas aplicacións de dieta para axudarche ao longo, facendo máis doado manter as pestanas da inxestión de calorías e manter un plan de alimentación saudable. Perder peso é un traballo arduo, polo que calquera aplicación para iPhone que o fai un pouco máis fácil vale a pena ollar.
Ler máis: Mellores aplicacións de receitas de iPhone para dietistas
01 de 05
Perde-la!
Perde-la! é unha das aplicacións de dieta máis completas aí fóra e o feito de que é gratuíto fai que sexa un valor tremendo. A aplicación crea automaticamente un "orzamento calórico" diario en función dos seus datos persoais e obxectivos de perda de peso. Ingrese todo o que come e os seus exercicios son totais para o día. A aplicación mostrará cantas calorías quédasche. A base de datos alimentaria é enorme e inclúe contas de calorías para varios restaurantes. Leva moito tempo engadir todo o que come cada día, pero a rutina é máis rápida cando comeza a engadir alimentos aos seus favoritos. Actualizado en outubro de 2016, Lose It! funciona con iOS 7.0 e posterior. Máis »
02 de 05
Calor Tracker Tap and Track
A opción Track and Track de Calorie Track ten máis funcionalidades de informes que outras aplicacións de rastreamento de calorías, polo que paga a pena o diñeiro se quere que todas as súas informacións estean ao alcance do seu alcance sen ter que ir en liña. Ademais dunha base de datos de 300.000 alimentos e 700 restaurantes, esta aplicación ofrece varios informes. Podes ver gráficos de peso, peso obxectivo, inxestión de calorías, totales de nutrientes e moito máis. Como o perdelo! A aplicación, Calorie Tracker tamén controla a información do exercicio, que todos sabemos é un compoñente importante da perda de peso. É compatible con iOS 6.0 e posterior. Máis »
03 de 05
Vigilantes de peso móbil
Se segues a dieta Weight Watchers, esta aplicación móbil gratuíta é unha boa forma de seguir os teus puntos en calquera lugar. A base de datos inclúe máis de 30,000 alimentos cos seus valores de puntos correspondentes e a aplicación mostra cantos puntos teña quedado para o día. Tamén recibirás receitas diarias, historias de éxito e suxestións. A desvantaxe: a maioría das características da aplicación só están dispoñibles para os asinantes de Weight Watchers Online, que require unha sinatura mensual e unha taxa inicial. A aplicación non é intelixente se xa está subscrito, pero o custo pode ser prohibitivo por algún outro xeito. A versión 4.14.0 require iOS 8.0 ou superior. Máis »
04 de 05
MealLogger
O seguimento das súas comidas na Versión 4.5 desta aplicación pode ser tan sinxelo como facer unha foto da túa comida co teu iPhone. Non se limita a capturar imaxes para comidas máis complexas, sen embargo - tamén pode escribir as súas entradas. Siga o seu peso, calorías, proteínas ou carbohidratos en función dos obxectivos persoais. Tamén pode conectarse con profesionais para obter consellos ou orientacións a través da Rede de Provedor de MealLogger. A aplicación é gratuita e require iOS 7.0 ou posterior.
05 de 05
MyNetDiary
Esta aplicación tamén simplifica a entrada dos teus datos. Basta con escanear o código de barras de produtos embalados ou toque nas primeiras letras do nome dun prato. A base de datos de MyNetDiary inclúe preto de 420,000 alimentos para que coincidan coa información. Pista calorías, inxestión de nutrición e exercicio nunha variedade de gráficos e gráficos. É gratuíto e a versión 5.1 é compatible con iOS 8.1 ou posterior.